Aici găsești articole despre educație financiară, dezvoltare personală și recenzii cărți. Citește ce ți se potrivește și revino pentru noi inspirații!
12 Reguli de viață- Jordan B. Peterson, recenzie de carte
Cartea „12 Reguli de viață” de Jordan B. Peterson a creat în viața mea începutul unei noi etape de dezvoltare personală. Am citit această carte într-o perioadă în care îmi puneam multe întrebări și eram indecisă în legătură cu ceea ce aș dori să fac după încheierea concediului de îngrijire a copilului. Pentru că din moment ce am devenit mămică s-au schimbat prioritățile, s-a schimbat perspectiva mea de a privi viața, eram mai aproape de „a fi eu însumi”. Această carte m-a ajutat: Să-mi oglindesc viața și propria persoană în punctul în care mă aflam când am citit-o; Să conștientizez cât este de important să fim sinceri cu noi și să acționăm în concordanță cu ceea ce suntem și cu ceea ce ne dorim noi cu adevărat, dar nu ca rezultat a presiunilor sau influențelor exterioare; Să încep un proces mai intens de cunoaștere de sine și de dezvoltare personală. Cum a apărut această carte în viața mea? De ziua sa de naștere, soțul meu și-a făcut cadou niște cărți, printre care și aceasta. Îi mulțumesc și îi sunt recunoscătoare pentru alegerea făcută, pentru că acele cărți s-au dovedit a fi un cadou valoros pentru mine. Cine este Jordan B. Peterson și despre ce vorbește în cartea „12 Reguli de viață” Jordan B. Peterson este profesor canadian de psihologie la Universitatea din Toronto, psiholog clinician, consilier al unor manageri de top din firme din domeniul juridic, iar în ultima perioadă a devenit un veritabil fenomen mediatic. În cartea sa, abordează într-un stil plin de umor și autenticitate, 12 reguli de viață, care definesc un antidot la haosul din jurul nostru: Regula 1: Stai drept și trage umerii înapoi Regula 2: Ai responsabilitate de a te ajuta, comportă-te ca atare Regula 3: Împrieteniți-vă cu cei ce vă doresc numai binele Regula 4: Compară-te cu cel ce erai tu în trecut, nu cu altcineva din prezent Regula 5: Nu-ți lăsa copiii să-ți facă lucruri care te vor enerva Regula 6: Fă-ți ordine în propria casă înainte de a judeca lumea Regula 7: Concentrează-te pe lucrurile cu adevărat importante (și nu pe plăcerile imediate) Regula 8: Spune adevărul – sau cel puțin nu minți Regula 9: Pornește de la premisa că s-ar putea ca persoana pe care o asculți să știe ceva ce tu nu știi Regula 10: Fii precis în exprimare Regula 11: Lăsați-i pe copii în pace când fac skateboarding Regula 12: Când întâlnești o pisică pe stradă, mângâi-o Cartea „12 Reguli de viață” are peste 400 de pagini, care te captivează și îți oferă o prezentare altfel a vechilor adevăruri și valori, prin prisma revelațiilor marilor religii ale lumii, a capodoperelor literare și filosofice (precum Gothe, Nietzsche sau Dostoievski), dar și a experienței autorului de psiholog clinician. Mesajul cărții este mai degrabă un îndemn de a reveni la virtuțile clasice, de a conștietinza faptul că fiecare e responsabil de propria existență, sensul căreia așteaptă să fie descoperit. Plusurile acestei cărți sunt: Limbajul folosit de autor este unul simplu și familiar; Maniera simplistă de a prezenta și a explica pasaje, învățături biblice, viziuni filosofice asupra existenței umane, dar și mesaje profunde ale capodoperelor literare; Conținutul cărții e bine structurat și e bogat în confesiuni din viața de psiholog clinician al autorului. Ce mi-a placut mult la această carte este combinația de perspective asupra realităților vieții, reflectate de autor făcând referire la religie, opere de valoare din domeniul filosofiei și literaturii, studii politice și psihologie. Cartea „12 Reguli de viață” m-a făcut să înțeleg un mare adevăr. Dacă eu în ființa mea îmi doresc să-mi trăiesc viața într-un anumit fel și după niște valori, dar în realitatea acționez împotriva a ceea ce vreau cu adevărat de la această experiență de viață și trăiesc după niște valori străine mie, intru într-un fel de labirint. Un labirint în care oricât și orice nu aș face, o să mă aducă în punctul în care nu voi fi fericită, mulțumită sau împăcată cu sine, pentru că nu e în concordanță cu ceea ce sunt și ceea ce-mi doresc. S-ar putea ca tu să ai parte de alte descoperiri, impresii sau momente de „aha” în urma lecturii acestei cărți. Așa cum fiecare din noi găsește în cartea ce o citește doar ceea de ce are nevoie în momentul în care se află. De aceea te invit să lași, mai jos în comentarii, părerea ta cu privire la această carte. Pe tine cum te-a ajutat? Lectură plăcută! 🙂 Stela Un Ebook în dar pentru tine! 20 de măsuri eficiente care te pot ajuta să reduci una dintre cele mai mari griji ale oamenilor – cea legată de bani. Descarcă gratuit!
22 întrebări de Autocunoaștere Financiară care merită să ți le pui
Cât de bine te cunoști pe tine însuți din punct de vedere financiar? Cât de mulțumit/mulțumită ești de viața ta financiară? De ce pun aceste întrebări? Pentru că așa cum ai nevoie să te cunoști pe tine însuți pentru a crea imaginea propriei persoane și a realiza dezvoltarea ta personală, așa ai nevoie și de autocunoaștere financiară pentru a face o radiografie financiară personală și a te dezvolta financiar. Ce este autocunoașterea la general și cum o poți realiza am scris într-un articol separat aici, iar în acest articol îmi doresc să te inspir și în același timp să te provoc să-ți pui următoarea întrebare: „Cine sunt eu pe plan financiar?”. Cine sunt eu pe plan financiar? Ca să-ți conturezi propria oglindire financiară poți reflecta asupra elementelor constituitive, cum ar fi: convingeri legate de bani, valori, tip personalitate financiară, profil de risc, situație financiară, obiective financiare. Pentru fiecare element-cheie de autocunoaștere financiară am pregătit pentru tine o listă de întrebări, răspunsurile cărora te vor ajuta să știi mai bine în ce punct te afli acum din perspectivă financiară. Sau poți descărca gratuit aici fișa de autocunoaștere financiară, care am elaborat-o în dar pentru tine, ca să-ți aducă mai multă claritate în viața ta cu banii, așa cum mi-a adus și mie. 1. Convingeri legate de bani Ce gândesc despre bani? Care sunt credințele mele despre bani? Cum sunt convingerile despre bani care le am: limitative sau constructive? 2. Valori Ce este important pentru mine? Care este sistemul meu de valori? În sistemul meu de valori sunt valori de ordin financiar (de ex: independență financiară/libertate financiară/siguranță financiară)? Ce rol au banii în viața mea pentru a trăi după valorile mele? 3. Tip personalitate financiară Cum mă raportez la bani? Ce comportamente financiare am? În ce fel îmi cheltui banii? Cum îi administrez? Sunt personalitatea financiară de tipul: economul/ cheltuitorul/ evitatorul/ călugărul financiar/ investitorul sau poate o combinație? 4. Profil de risc Care e gradul de risc pe care îl tolerez? Ce fel de comportament am în procesul de luare a deciziilor financiare? Ce profil de risc am: defensiv/conservator/echilibrat/activ/foarte activ? 5. Situație financiară Care sunt veniturile/cheltuielile mele lunare? Am datorii/economii, care sunt ele? Ce fond de siguranță/portofoliu de investiții am? Care e averea mea netă? 6. Obiective financiare Care sunt obiectivele mele financiare pe termen lung, mediu și scurt? Aceste obiective financiare sunt în concordanță cu visele mele, idealurile mele personale? Cum mi-aș dori să arate în viitor situația mea financiară în cifre? După ce ți-ai răspuns la întrebările de mai sus și le-ai notat, analizează-le. Încearcă să vezi ce-ți place sau ce-ți place mai puțin din imaginea financiară care ai obținut-o. Ce-ai dori să schimbi sau să îmbunătățești? Găsește soluții și întreprinde acțiuni în direcția în care vrei să aduci schimbare în viața ta financiară. S-ar putea să crezi că necesită timp și efort acest exercițiu de autocunoaștere financiară. Nu neg acest lucru. Însă cert e că merită! Merită pentru momentele de „aha” care le poți trăi și pentru deciziile pe care le poți lua în raport cu banii tăi. Fii căpitanul corabiei tale financiare! M-aș bucura mult să primesc noutăți de la tine cu privire la călătoria ta de autocunoaștere financiară, mai jos în comentarii. Fă-i curioși și pe prietenii tăi. Spor și inspirație financiară să ai! 🙂 Stela Un Ebook în dar pentru tine! 20 de măsuri eficiente care te pot ajuta să reduci una dintre cele mai mari griji ale oamenilor – cea legată de bani. Descarcă gratuit!
Stima de sine. Ce poți face pentru a o evalua și consolida?
„Stima de sine este prezentă în fiecare aspect al vieții tale” spunea Charles Joseph Joe Clark. La prima vedere stima de sine este o noțiune simplă și clară, un subiect ușor abordabil… Dar în momentul în care încercăm să întrăm în detalii și să găsim subtilitățile, chiar așa să fie oare? Câtă claritate ai vizavi de următoarele întrebări: Ce este stima de sine concret? Ce îți distruge stima de sine? Cum să-ți evaluezi stima de sine? Cum îți poți consolida stima de sine? Să trecem prin fiecare întrebare și să construim împreună prin prisma răspunsurilor- puzzle-ul stimei de sine. Ce este stima de sine concret? Stima de sine a fost introdusă ca noțiune și concept pentru prima dată în 1892 de William James, unul dintre fondatorii psihologiei. Dacă ar fi să o definim am putea spune în felul următor: Stima de sine este felul în care te prețuiești, te respecți, te iubești pe tine însuți. Este valoarea pe care ți-o atribui, prin ceea ce crezi tu despre tine însuți și ce cred ceilalți despre tine- ca valoare. Este părerea ta despre tine însuți, determinată de meritele și calitățile tale. Este imaginea despre tine însuți prin prisma a ceea ce crezi că ești la nivel fizic, mental, emoțional și spiritual. Stima de sine are la bază 3 componente: 1. Iubirea de sine e o componentă de bază a stimei de sine. Ea reprezintă iubirea necondiționată pentru sine, pe care o avem toți și o nutrim în ciuda succeselor sau eșecurilor noastre, a calităților sau defectelor noastre. 2. Concepția de sine este percepția despre tine însuți și tot ce ne caracterizează în cele 4 realități existențiale: fizic, mental, emoțional și spiritual. 3. Încrederea în sine reflectă credința în tine că poți reuși într-un anumit context. Este încrederea în capacitatea ta de a gândi, de a acționa, de a depăși obstacolele vieții, de a face alegeri pe baza propriilor abilități, talente și calități. Ce îți distruge stima de sine? La această întrebare răspunsul este simplu și la care poate nu te-ai gândit sau nu ai fost conștient/conștientă. Uneori facem aceste lucruri fără să ne dăm seama și să fim conștienți de efectele distrugătoare pe care le au. Este vorba de momentele în care primești: Critică distructivă– cel mai mare dușman care atacă stima de sine. Ce ai putea face în așa situații? De exemplu, cineva îți aduce o critică de genul: „Ești incopetent/incopetentă.” Atunci elementul de identitate „ești” transformă-l după cum urmează: „Ceea ce am făcut acum, nu este un act de competență.” Acuzații, ești făcut vinovat/vinovată de cineva direct sau indirect. Când primești acuzații poți alege să nu intri pur și simplu în joc. Cum? Dacă ești conștient/conștientă de începerea jocului, poți să pui întrebări celui care te acuză, de genul: „Ceea ce faci tu acum, oare vrei să mă facă să mă simt vinovat/vinovată?” „Încerci să mă faci să mă simt vinovat/vinovată?” Sau poți să taci până ce acuzatorul începe să-și dă seama că nu își fac efectul acuzațiile. În astfel de situații amintește-ți că: ce crezi tu despre tine- tu decizi, tu știi cel mai bine cum ești. Cât de bine sau mai puțin bine faci un lucru sau altul e o chestiune ceva mai volatilă și mai abordabilă. Cum să-ți evaluezi stima de sine? Există testul Rosenberg care este o scală de 10 itemi și măsoara stima de sine. Acest coeficient care rezultă în urma testului e mai mult ca să-ți faci o idee generală, dar nu e un verdict final și foarte relevant pentru viața de zi cu zi, deoarece depinde la ce te raportezi. Introspecția și autocunoașterea ți-ar fi de ajutor. Ai putea să te inspiri din tabelul de mai jos, adresâdu-ți întrebări. În care coloană îți regăsești mai degrabă răspunsurile? Ceea ce ar putea să te îndrume mai mult e să te raportezi la o situație din viața ta când nu ai reușit ceva și apoi la una când ai reușit. Ce te-a ajutat? Foarte ușor și repede poți evalua gradul stimei de sine atunci când ești scăldat în lumina reflectoarelor, adică vorbitul în public. E suficient 30 de secunde ca să-ți dai seama de acest lucru. Când ochii oamenilor ațintesc asupra ta, se simte, se vede cât ești de convins/convinsă de ceea ce faci, cum faci, ai charismă, transmiți căldură? Care e stima ta de sine? Cum îți poți consolida stima de sine? Acum că ai mai multă claritate asupra stimei de sine, să vedem ce poți face pentru a crește și a fortifica stima ta de sine. #Înconjoară-te de tot ce e pozitiv în jurul tău Asociază-te cu oameni pozitivi, cu idei, lucruri pozitive care să creeze și să mențină un câmp energetic pozitiv. Elimină din viața ta relațiile cu oameni negativiști care îți spun că „nu ești în stare”, „că nu poți”… Înconjoară-te de elemente care să-ți aducă aminte că meriți să fii cine ești, că este în regulă. Poate ai avut eșecuri, dar ai avut și realizări. Păstrează fotografii, diplome, mărturii de recunoștință față de tine de la oameni, sau orice altceva care să-ți aducă aminte de succesele tale. Acestea te pot ancora într-o stare de bine și pot contribui enorm la creșterea încrederii în forțele proprii. #Cunoaște-te pe tine însuți Autocunoașterea este un factor care poate influența creșterea stimei de sine. Poți completa o fișă de autocunoaștere în acest sens (găsești o fișă gratuită aici). Ar fi de dorit să știi și să-ți scrii ce vrei să faci pe termen lung. Să ai în minte clar idealul tău: Ce vrei să faci? Cum vrei să faci? Cine vrei să fii? Ce vrei să devii? Ce ai de făcut azi în legătură cu ceea ce-ți dorești? Ai un motiv atunci când ai un ideal clar. Poți să-ți scrii o scrisoare care ai primi-o peste 5 ani și în care te feliciți ca și cum ai realizat deja ceea ce îți dorești. Când îi sugerezi minții o realitate posibilă în viitor, creierul tău o va trata ca și cum s-a întâmplat deja.
Cum să faci economii în mod disciplinat
A face economii e un obicei necesar în viața noastră financiară. Odată creat e un mecanism care ne ajută să ne realizăm obiectivele financiare, să ne îndeplinim vise și să ajungem să avem un stil de viață așa cum ne dorim. Dar ne învață și să fim răbdători. Consider că pentru a economisi e nevoie să ținem cont de niște aspecte importante, care personal mă ghidează și care vreau să le împart cu tine. De ce e nevoie pentru ca să facem economii în mod responsabil și disciplinat? #Să conștientizăm importanța economisirii în viața noastră. Dacă cheltui toți banii pe care îi câștigi, nu ai cum să-ți asiguri un viitor financiar echilibrat. #Să identificăm motivația interioară pentru a economisi mai mult și în mod disciplinat. Care ar fi de ce-ul nostru în materie de economisire? #Să ne cunoaștem clar dorințele și nevoile noastre. Să nu ținem pasul cu vecinul. Să nu ne comparăm viața cu ceea ce vedem în mass-media, în social media, în publicitate, pentru că altfel nu vom fi imuni la nevoile și dorințele create artificial pe aceste căi. #Să avem stabilite obiective financiare, pentru ca să cunoaștem: De ce și pentru ce anume vrem să economisim? Cât e nevoie, cât vreau, cât pot la moment să economisesc ca să-mi ating obiectivele propuse? #Să ducem evidența cheltuielilor și să avem un buget, care să ne ghideze. Astfel încât, să avem mai multă claritate în finanțele personale și să cunoaștem exact rata noastră de economisire. Să putem găsi soluții de optimizare și de economisire. #Să fim hotărâți și perseverenți, să ne creem un obicei de economisire, de pe urma căruia vom avea doar de câștigat. Să luăm decizia ca de azi să economisim, pentru a ne bucura de beneficiile multiple care ni le poate aduce în viitor. Să ne plătim pe noi înșine. Adică minim 10% din tot ceea ce câștigăm să o păstrăm pentru noi pentru totdeauna. #Să ne asumăm și să acceptăm stilul de viață oferit de câștigurile noastre minus cei 10 la sută, care îi punem deoparte pentru noi. Asta nu înseamnă să nu ne dorim un standard de viață mai înalt. Pur și simplu să fim recunoscători pentru ceea ce avem la moment și să acționăm, să creștem veniturile noastre pentru a putea crește și nivelul de viață la care visăm. Bine și cum putem să ne punem la punct un proces de economisire? Ce metode putem folosi ca să economisim mai mult și în mod disciplinat? Metode care ne pot ajuta să facem economii în mod disciplinat Sunt mai multe metode care ne pot ajuta să facem economii cu consecvență și disciplină. În funcție de situația noastră individuală, de tiparul nostru financiar, de obiectivele noastre, putem aplica metode care ni se potrivesc cel mai bine. În continuare vreau să-ți prezint câteva metode mai relevante, care sunt mai la îndemână și care chiar funcționează. 1. Plata programată Este un serviciu bancar care îți permite efectuarea automată de transferuri la date fixe și valori stabilite de tine în prealabil. În funcție de banca unde ai deschise conturile tale, serviciul poate fi gratuit sau să aibă un comision fix per transfer. Acest serviciu este foarte ușor de folosit și comod, în special, în cazul în care vrei să pui deoparte cei 10 la sută sau cât vrei tu să te plătești pe tine însuți. Practic, banca transferă în numele tău suma de bani pe care vrei să o economisești constant lună de lună, la data stabilită de tine, din contul tău curent în alt cont de economii, de exemplu, care îl indici în ordinul de plată programată. Astfel, pui pe pilot automat procesul tău de economisire, în mod disciplinat fără pierdere de timp și energie. Plata programată o poți folosi desigur și pentru diverse alte scopuri personale de economisire, unde crezi că ai nevoie de mai multă disciplină și accesibilitate. 2. Asigurarea de viață Pe lângă funcția de bază de protecție financiară, asigurarea de viață reprezintă și o alternativă de economisire pe termen lung. Mai ales, când e vorba de perioada de pensionare, la care e bine să te gândești de când ești tânăr și pentru care e necesar să-ți asiguri surse financiare. Astfel, în cazul unei asigurări de viață cu componentă de economisire, lunar/trimestrial/anual plătești o primă de asigurare, iar la expirarea termenului de asigurare beneficiezi de suma asigurată garantată, dar și de participare la profit câștigat din sumele investite de compania de asigurare. Încheierea unei asigurări de viață te ajută să fii și mai disciplinat. Pentru că odată încheiat contractul de asigurare, îți asumi să plătești o primă de asigurare cu regularitate. Altfel, pierzi suma asigurată de la final, mai bine zis, banii care i-ai plătit suplimentar pentru riscul de viață acoperit de compania de asigurări. Aici aș vrea să-ți fac o recomandare. Dacă privești asigurările de viață ca o metodă de economisire, te îndemn să le studiezi mai întâi și să le înțelegi tipologia, funcționalitatea, condițiile. În așa fel încât, să fii conștient de gradul de pliere al asigurărilor de viață cu necesitățile tale și situația ta concretă și să vezi dacă sunt în concordanță cu așteptările tale de orice natură. 3. Planul de economisire Este o metodă care te poate ajuta să faci economii într-o manieră responsabilă. O poți aplica fie elaborând un plan de economisire pe o foaie de hârtie, într-un fișier de excel, fie prin intermediul unui plan de economisire oferit de bănci sau un plan de economisire cu protecție financiară oferit de companiile de asigurări. Pentru început stabilește obiectivul tău și motivația ta, perioada de economisire și suma depunerilor lunare. Poți să abordezi lucrurile începând și de la o sumă de bani care vrei să o acumulezi. După care să determini suma de bani care trebuie să o economisești lunar și perioada necesară de economisire. De aici încolo, graficul tău de economisire e conturat, rămâne doar să-l pui în practică. 4. Borcănașul cu mărunțiș Ideea cu borcănașul e foarte simplă și implică economisirea de bani cash. Scopul acestei metode
Autocunoaștere. De la ce este – la cum se realizează
Te-ai întrebat vreodată: „Cine sunt eu cu adevărat?”. Cât de des ți-o adresezi și cât de limpede poți răspunde la această întrebare. Cât de bine te cunoști pe tine însuți? Cât de mulțumit/mulțumită ești de viața ta? Sunt întrebări puternice care merită să le adresăm nouă înșine, pentru că „Întrebările sunt, de fapt, răspunsuri” spune Allan Pease. Sunt întrebări care stau la baza unui proces de autocunoaștere. În continuare vreau să-ți răspund la 3 întrebări: Ce este autocunoașterea? De ce este importantă autocunoașterea? Ce metode de autocunoaștere avem la îndemână? Ce este autocunoașterea? Autocunoașterea este procesul prin care ne răspundem la întrebarea „Cine sunt eu?”, conducând la formarea imaginei propriei persoane și contribuid la realizarea dezvoltării personale. Pe tot parcursul vieții suntem într-un proces de evoluție și descoperire personală continuă. Procesul de autocunoaștere poate fi realizat pe mai multe planuri. Și asta pentru că nu trăim pe un singur plan de existență, ci în cel puțin 4 realități diferite în același timp: fizic, mental, emoțional și spiritual. Iar realitatea fizică este rezultanta celor 3 planuri. Carl Jung zicea: „Cine privește în afară visează, cine privește înăuntru se trezește.” Dacă vrei să faci o schimbare în viața ta, începe mai întâi cu tine însuți. Oglindește-ți imaginea, cunoaște-te mai bine și vei ști ce ai de făcut. Dacă vrei să cunoști și să înțelegi mai bine lumea exterioară, să ai relații armonioase, e bine să începi cu tine. Pentru că ceea ce vei descoperi despre tine și în interiorul tău vei regăsi mai apoi și în jurul tău. De ce este importantă autocunoașterea? Așa cum spuneam, autocunoașterea conduce la formarea imaginei propriei persoane. Astfel, o imagine pozitivă despre noi înșine va determina creșterea încrederii în sine. Aceasta la rândul ei va acționa ca un catalizator în reușitele noastre și va duce la schimbările mult râvnite în viață. Altfel, cu o imagine negativă despre noi înșine, ajungem să ne victimizăm, să plutim pe marea vieții, duși de valuri. Procesul de autocunoaștere începe de când ne naștem și continuă pe tot parcursul vieții. Întrebarea e cât de conștient o facem și dacă ne cunoaștem bine pe cele 4 dimensiuni existențiale: fizic, mental, emoțional și spiritual. Autocunoașterea e foarte importantă pentru că acționează ca un amplificator în viața noastră. Aici mă refer la faptul că ne ajută să ne descoperim potențialul creator, care îl avem fiecare din noi, să îl manifestăm, să ne modelăm viețile așa cum ne dorim și să avem interacțiuni frumoase cu cei din jur. Autocunoașterea e punctul de pornire în metamorfoza noastră. Pentru a conchide importanța autocunoașterii, vreau să-ți adresez următoarea întrebare: Cum ar fi să pornești la drum într-o călătorie, să știi destinația și să ai o hartă, dar să nu știi punctul în care te afli? Ce metode de autocunoaștere avem la îndemână? Ca să cunoști punctul în care te afli, exită multiple metode de autocunoaștere, cum ar fi: autoanaliza sau autoobservarea, sunt benefice pentru conștietizarea noastră asupra a ceea ce facem, gândim sau simțim; exerciții practice de autocunoaștere, care ar putea presupune, de exemplu, un set de întrebări, care să ți le adresezi, răspunsurile cărora vor închega o imagine de sine; meditația, este calea către autocunoașterea spirituală și emoțională, care ne poate duce dincolo de „eul” limitat (mintea și identificarea cu construcția psihologică) și ne ajută să descoperim și să cunoaștem cel mai bine interiorul nostru și să răspundem la întrebărea: Cine sunt eu? rugăciunea, poate să ne confere o stare plină de armonie, iar cunoașterea să apară instant, sub formă de viziuni; colaborarea cu o persoană care să ne ghideze și să ne ajute într-un mod mai profund/intens în procesul nostru de autocunoaștere: psiholog, psihoterapeut, coach/ consilier de dezvoltare personală… Exercițiu practic de autocunoaștere Pentru că acum ai mai multă claritate despre ceea ce este autocunoașterea și cum o putem realiza, te invit să faci o călătorie de autocunoaștere elementară. Această călătorie o poți face oferindu-ți o doză de liniște și timp pentru tine și completând o fișă de autocunoaștere, care am elaborat-o cu drag pentru tine. Fișa o poți descărca gratuit aici și conține un set de întrebari, cum ar fi: Ce roluri am în viața mea (de fiu/fiică, soție/soț, coleg/ă, prieten/ă…)? Ce ştiu şi ce pot să fac bine? Pentru ce trăiesc și ce las în urma mea? Ce este important pentru mine? Ce aş dori și ce mi-ar plăcea să fac? Cum sunt? Practic completând această fișă vei descoperi mai multe lucruri despre tine, vei contura o imagine despre sine dintr-o perspectivă predominant mentală. Pentru mine, a fost unul dintre primii pași în deschiderea drumului spre o autocunoaștere mai conștientă, în schițarea unei imagine de sine mai clară. De aceea, am decis să o împărtășesc și cu tine. Dacă îți dorești un exercițiu practic de autocunoaștere mai profund, având la bază 33 întrebări, care mi-a plăcut mult și îl consider extraordinar, îl găsești aici. La final… Ce țin să-ți mai împărtășesc e că… și eu sunt într-un proces continuu de autocunoaștere. Și pe măsură ce înaintez mai mult, am o dorință tot mai mare de a merge mai mult pe această cale, la alte nivele de conștiență deschisă. Pe această notă, îți doresc să ai și tu o dorință arzătoare de autocunoaștere, să fii mai aproape de tine și să devii mai mult! Aștept cu nerăbdare să primesc de la tine, mai jos în comentarii, impresiile tale referitoare la acest articol și la exercițiile recomandate. Sper din toată inima să-ți fie de folos! Spor și energie în tot ceea ce faci! 🙂 Stela Un Ebook în dar pentru tine! 20 de măsuri eficiente care te pot ajuta să reduci una dintre cele mai mari griji ale oamenilor – cea legată de bani. Descarcă gratuit!
Cele 5 legi ale aurului
Știai care sunt cele 5 legi ale aurului? Eu le-am descoperit în cartea ,,Cel mai bogat om din Babilon” de George S. Clason și le aplic în viața mea. E vorba de o abordare mai metaforică a legilor banilor și a prosperității. Pentru că le consider importante, am decis să scriu un articol în care să le ancorez în realitatea de astăzi. Cele 5 legi ale aurului: Prima lege a aurului Aurul se revarsă cu dărnicie asupra celui care pune deoparte nu mai puțin de 1/10 din câștigul său pentru a crea o avere considerabilă nu numai pentru viitorul său, dar și pentru cel al familiei sale. Această lege e despre principiul ,,Plătește-te pe tine însuți”. Și anume, să economisești lunar cel puțin 10 la sută din veniturile tale și să le investești. Nu este suficient doar să pui deoparte o sumă de bani și să o acumulezi. Deoarece pe termen lung banii tăi economisiți nu vor mai avea aceeași putere de cumpărare, adică vor fi afectați de inflație. Ca și procent de alocare din câștigurile tale, părerea mea subiectivă e că poți începe și cu ceva mai puțin. Important să te ambiționezi să atingi și chiar să depășești 10 la sută, dacă începi cu ceva mai puțin! Legea ne mai spune că făcând economii cu scopul de a-i investi, pentru a crea o bază de siguranță financiară pentru viitorul tău financiar, punem fundația și unei averi pentru familia ta. Astfel, va fi posibilă perpetuarea în timp a roadelor muncii tale financiare. În așa mod arunci o ancoră de bunăstare și moștenitorilor tăi, pe care te îndemn să-i educi financiar pentru a fi pregătiți să preia ștafeta. Iar în acest sens, mai întâi începe cu tine. Investește în educația ta financiară și acționează, pentru că copiii învață cel mai bine din exemplul pe care îl dăm noi ca părinți. A doua lege a aurului Aurul lucrează cu sârg, în folosul stăpânului său înțelept, care știe cum să-l administreze într-un mod profitabil, astfel încât acesta se înmulțește precum se înmulțesc animalele pe câmpii. Dacă economisești lunar cu disciplină și creezi un fond pentru investiții, vei fi pregătit și pentru oportunitățile care îți vor ieși în cale. Mă refer aici la oportunitățile de investiții profitabile. Ele oricum se ivesc în viața ta, doar că totul depinde dacă ești pregătit pentru ele sau nu, și dacă faci ceva ca să le poți primi. Legea ne mai vorbește și despre faptul că banii administrați și investiți înțelept, aduc profit. Investind banii pe termen lung cu consecvență, te poți bucura de efectul dobânzii compuse. Dobânda compusă în termeni mai simpli e reinvestirea banilor rezultați anterior din investiții. Pe termen lung, statistic vorbind, cam după 10 ani de investire a unei sume de bani cu reinvestirea dobânzii, poți beneficia de efectul creșterii exponențiale a banilor investiți inițial. Albert Einstein spunea că: „Dobânda compusă este a 8-a minune a lumii și cel care o înțelege, câștigă, iar cel care nu o înțelege, pierde!” A treia lege a aurului Aurul cere protecția unui stăpân prevăzător care îl investește numai sub stricta supraveghere a unor oameni înțelepți, ce știu cum să-l administreze. Legea ne accentuează faptul că atunci când faci investiții e important să fii prudent în alegerea partenerilor de investiții, a instituțiilor financiare care vor administra instrumentele financiare în care vrei să investești. E nevoie să le analizezi: imaginea per ansamblu, credibilitatea și profesionalismul; performanțele înregistrate pe perioade mai lungi de timp, mai ales, la nivel de randamente nete atinse și rată de recuperare a investițiilor; toate comisioanele percepute pentru serviciile de gestionare și tranzacționare. A patra lege a aurului Aurul zboară printre degetele celui care îl investește în afaceri sau în obiective cu care nu este prea bine familiarizat sau care nu se bucură de aprobarea înțelepților în acest domeniu. Banilor le place să fie controlați și administrați de oameni care cunosc jocul. Cu alte cuvinte, pentru a gestiona și investi eficient banii e nevoie să te educi financiar în continuu. Fii foarte bine informat despre instrumentele financiare în care vrei să investești, pentru că altfel riști să-ți pierzi ușor banii. E important să ai o strategie de investiții și să-ți cunoști profilul de investitor, după ce ai pus la punct finanțele personale și ai creat un fond de siguranță. Învață de la oameni profesioniști care au experiență în domeniu și vezi ce fac ei în materie de investiții sau afaceri, care te interesează. A cincea lege a aurului Aurul fuge din calea celui care urmează sfaturile înșelătoare ale escrocilor și șarlatanilor sau din calea celui care îl investește în dorințe nechibzuite și aventuroase. Această lege merge mână în mână cu legea anterioară. Ea ne subliniază rezultatul ascultării sfaturilor oamenilor care nu au expertiză în domeniul investițiilor. Și anume, riscul de a pierde bani. De asemenea, acceptarea de către cei neinițiați, a propunerilor de afaceri sau de investiții care par ademenitoare și profitabile, poate avea aceleași consecințe. În astfel de situații se recomandă consultarea unui specialist cu expertiză în domeniu. Sper să-ți fie de folos cele 5 legi ale aurului și să te bucuri de înțelepciunea lor! Dacă ți-au plăcut și le consideri și tu importante, m-aș bucura să-mi scrii mai jos în comentarii sau să le faci cunoscute celor dragi ție. Spor la aur! 🙂 Stela Un Ebook în dar pentru tine! 20 de măsuri eficiente care te pot ajuta să reduci una dintre cele mai mari griji ale oamenilor – cea legată de bani. Descarcă gratuit!
Banii. Stăpânește jocul- Tony Robbins, recenzie de carte
Cartea „Banii. Stăpânește jocul” de Tony Robbins mi-a dat un imbold ca să fac o schimbare în viața mea, de a croi un drum spre libertate financiară. A contribuit chiar la luarea deciziei de a fonda acest blog, fiind inspirată de mesajul final al acestei cărți, pe care-l voi cita la sfârșit de articol. A venit mai mult decât ca o completare, după ce citisem cartea ,,Tată bogat, tată sărac” de Robert T. Kiyosaki. Pentru că mi-a oferit strategii practice de investiții, claritate și multe detalii pentru a acționa, dar și multe povești inspiraționale. Într-adevăr e o resursă minunată de bunăstare și prosperitate. Fiind a 2-a carte de educație financiară pe care am citit-o, am savurat lectura ei și m-am bucurat din plin de conținutul ei financiar nespus de valoros și aplicabil. În momentul în care am finalizat de citit cartea, aveam și strategia și planul de acțiune pe termen lung, care îmi lipseau. Cine este Tonny Robbins și despre ce vorbește în cartea „Banii. Stăpânește jocul”? Tony Robbins este un celebru speaker motivațional din zilele noastre, autor de bestselluri, antreprenor, instructor financiar și filantrop. A antrenat milioane de oameni și i-a ajutat să-și descopere forța interioară pentru a face schimbări în viața lor personală și profesională. În cartea sa abordează într-un stil foarte simplist cele mai complexe concepte financiare și prezintă 7 pași care îi poate face cititorul, pentru a deveni liber financiar: Pasul 1: Să aloci un procent din venitul tău pentru economii și investiții Pasul 2: Să cunoști regulile înainte de a intra în joc Pasul 3: Să știi prețul visurilor tale și să faci jocul ușor de câștigat Pasul 4: Să înveți unde îți plasezi banii și în ce proporții Pasul 5: Să creezi un sistem de surse de venit pe toată viața Pasul 6: Să investești asemenea celor mai bogați 0,001% Pasul 7: Să te bucuri și să trăiești o viață mai plină și mai prosperă. Cartea „Banii. Stăpânește jocul” are peste 700 de pagini, dar sincer nu cred că ai putea să te plictisești citind-o, datorită stilului ei alert și plin de inspirație. Din această carte vei putea afla despre economii și investiții din alte perspective, dar și despre alte lucruri importante, cum ar fi: demontarea miturilor financiare; atingerea obiectivelor financiare și retragerea din câmpul muncii mai devreme chiar cu 10 ani; creare unui flux de venituri pe viață; dobândirea siguranței financiare; secretele celor 50 cei mai de succes investitori din lume. Plusurile acestei cărți sunt: Limbajul folosit de autor este simplu și ușurează lectura cititorului, fiind vorba de o carte complexă de educație financiară; Capacitatea autorului de a explica termeni și fenomene economice complicate pe înțelesul tuturor; Conținutul cărții este de actualitate, e foarte bine structurat, coerent și oferă fluență în timpul lecturii. Minusurile identificate sunt: Informațiile legate de instrumentele financiare și sistemul de pensie vizează realitățile din SUA. Acest aspect e bine de luat în considerare, atunci când ne interesează să aflăm: ce produse financiare similare găsim pe piața financiară locală? dacă putem avea acces în calitate de investitori mici la produsele de pe piața financiară americană sau internațională? Ce mi-a placut mult la această carte e deschiderea și entuziasmul transmis de autor, ambundența mesajelor motivaționale, reprezentările grafice detaliate și statistici utile despre finanțe și investiții. Vreau să citez aici și mesajul-cheie de la finalul cărții, care îmi place și cu care rezonez: „Secretul final al bogăției este: secretul vieții este să dăruiești.” Cartea „Banii. Stăpânește jocul” de Tony Robbins e una din cele mai bune cărți de educație financiară, ce te ghidează în zona finanțelor personale și a investițiilor, a secretelor marilor investitori, dar și care îți oferă o adevărată oază de motivație. E o carte excepțională din care poți învăța și aplica multe lucruri, la modul cel mai practic. Te încurajez cu căldură să o citești, să te bucuri de valoarea ei și să împărtășești impresiile tale mai jos în comentarii. Te invit să-i faci curioși și pe prietenii tăi să descopere această carte. Să știi că și eu am aflat de ea de la un coleg de școală, căruia îi sunt recunoscătoare pentru acest lucru! Lectură plăcută! 🙂 Stela Un Ebook în dar pentru tine! 20 de măsuri eficiente care te pot ajuta să reduci una dintre cele mai mari griji ale oamenilor – cea legată de bani. Descarcă gratuit!
101 de convingeri limitative despre bani
Convingerile sunt credințele pe care le-am preluat încă din copilărie, de la părinți, rude, profesori, prieteni, societate, media, sau în urma unor experiențe trăite. Fiind auzite și repetate de multe ori, aceste credințe le-am asimilat și într-un final au devenit ale noastre. Astfel, aceste convingeri sunt ca niște filtre prin care vedem viața. Ele ne pot determina să explorăm potențialul nostru creator și să accesăm lumea posibilităților nesfârșite sau, dimpotrivă, să ne creeze blocaje și să ajungem în lumea limitărilor, pe care ni le punem singuri. În acest articol, ți-am pregătit o listă de 101 de convingeri limitative despre bani, des întâlnite sau auzite de noi. În continuare, vreau să te provoc să le citești cu atenție și să le identifice pe acele convingeri care îți aparțin. 101 de convingeri limitative despre bani Banii sunt începutul tuturor relelor. Banii sunt murdari. Mai bine sărac și fericit decât bogat și nefericit. Mai bine sărac și curat. Majoritatea bogaților au făcut ceva ilegal ca să câștige bani. Oamenii bogați sunt răi. Dacă ai foarte mulți bani, înseamnă că ești mai puțin spiritual. E nevoie de multă muncă și sacrificii ca să ajungi bogat. Banii nu cresc pe copaci. Să ai mulți bani înseamnă responsabilitate mare. Mă vor iubi doar pentru banii mei. Nu simt că sunt suficient de bun ca să fiu bogat. Bogații sunt lacomi și zgârciți. Realitatea este că, probabil, nu o să fiu niciodată bogat. Nu am noroc la bani. Să te îmbogățești este o chestiune de noroc și de soartă. Cu bani nu poți cumpăra dragostea. Să te îmbogățești nu este pentru oricine, în special pentru mine. Este prea scump pentru mine. Dacă vrei să devii bogat, va trebui să renunți la restul lucrurilor din viață. Ca să ajungi bogat, trebuie să te folosești de oameni și să-i exploatezi. Dacă ajung bogat, toți vor dori ceva de la mine. Dacă ajung bogat, o să fie persoane care n-o să mă mai placă. Dacă eu câștig mulți bani, înseamnă că altcineva trebuie să piardă. Ca să fac bani am nevoie de bani. Dacă ai prea mulți bani, înseamnă că ești lacom. Nu sunt prea bun în aspectele financiare. Dacă ajung să câștig foarte mulți bani, probabil că o să-i pierd. Am potențial să fiu bogat, dar am nevoie de o oportunitate. Nu este momentul potrivit pentru mine. Eu nu vreau să ajung milionar, doar vreau să ofer o viață stabilă familiei. Nu am așa mulți ca să-i și gestionez. Banii nu sunt chiar așa de importanți. Nu poți să fii bogat, fericit și împlinit în același timp. Mulți bani aduc multe probleme. Nu am bani. Nu e corect să câștig mai mult decât părinții. Nu poți să ajungi bogat făcând ce îți place. Banii sunt blestemați. Oamenii ar trebui să câștige doar cât au nevoie să trăiască o viață confortabilă. Nu poți să ai și bani și o viață fericită de familie. Să vrei să fii bogat duce la stres și probleme de sănătate. E greu să ajungi bogat în zilele noastre. Nu prea mai sunt oportunități bune. Având în vedere trecutul meu, ar fi greu să ajung bogat. Sărac m-am nascut, sărac am să mor. Nu sunt suficient de inteligent ca să fiu bogat. Nu dețin suficiente cunoștințe ca să ajung bogat. Nu poți să le ai pe toate. Sunt prea tânăr. Sunt prea bătrân. Ca femeie, e mai greu să ajungi bogată. Nu îmi place să vând lucruri. Iar singura metoda să ajungi bogat este să vinzi. Nu îmi place să gestionez banii. Nu-mi pot permite. Nu trebuie să știu să gestionez banii, pentru că oricum nu prea am bani. Banii schimbă oamenii. Dacă ai mulți bani, nu mai dormi liniștit noaptea. Nu e corect să fiu bogat în timp ce alții mor de foame sau au foarte puțin. Bogații fac orice pentru bani. Stabilitatea financiară vine atunci când ai un loc de muncă stabil și bine plătit. Dacă nu te naști bogat, șansele să ajungi bogat sunt foarte mici. Oamenii bogați nu sunt fericiți. Dacă succesul vine ușor nu are farmec. Sunt prea ocupat ca să învăț lucruri noi și să dobândesc competențe noi. Eu nu sunt un lider. Am prea puțini bani ca să economisesc. Am resentimente față de oamenii bogați. Pot să ofer, dar nu prea mă simt confortabil să primesc. Nu sunt făcut să am bani. Ceea ce cred alții este important. Prefer să fiu plătit pe timp decât pe valoare adusă și performanță. Nu voi avea niciodată suficienți bani! Câștig deja binișor. Dacă ești bogat în dragoste și ești sănătos nu mai ai nevoie de bani. Dacă accept ajutorul altor persoane înseamnă că sunt slab. Dacă recunosc că nu știu totul o să par prost. Banii aduc ghinion. Nu are niciun rost să câștigi mulți bani. Va trebui să plătești taxe mai mari. Să ajungi bogat nu este o abilitate care se poate învăța. Nu am bani ca să investesc. Dacă nu ai fler, degeaba tot înveți. Dacă dai, n-ai. Investițiile sunt pentru cei care au mulți bani. Nu am cum să economisesc la cât câștig în acest moment. Investițiile sunt prea riscante. Dumnezeu decide dacă o să fiu sărac, bogat sau din clasa medie. Banii se fac greu și se cheltuie ușor. Numai cei care fură au bani. Banii câștigați ușor oricum se duc repede. Dacă părinții și bunicii nu au avut bani, de unde o să am eu?! Banii sunt făcuți pentru a fi cheltuiți. Banii sunt ochiul dracului. Nu poți să începi o afacere fără bani. Cum vin banii, așa se duc. Banii nu au valoare. Banii nu aduc fericire. Trebuie să muncești din greu pentru bani. Cine are noroc la bani, nu are în dragoste. Nu mă interesează banii. Mai bine sărac și fără griji. De menționat că convingerile legate de bani ne influențează direct și tipul de personalitate financiară, despre care am scris în articolul de aici. Odată ce ți-ai identificat și conștientizat setul de convingeri limitative despre bani, e timpul să le schimbi în convingeri
3 Pași în setarea și atingerea de obiective
Sfârșitul sau începutul anului este perioada în care, de regulă, se stabilesc obiective pentru a avea claritate și a proiecta direcția în care vrei să mergi. Personal consider că obiectivele pot fi setate și în altă perioadă a anului, când simți tu și ești conștient de acest proces și nu că „e la modă”. Prima oară când mi-am setat obiective, nu a fost la început sau la sfârșit de an, ci chiar într-o zi de primăvară. Și aici mă refer mai mult la obiective în viața personală. Faptul că mi-am setat obiectivele într-un moment de revelație personală în decursul anului, nu a fost un impediment. Dimpotrivă. De ce? Pentru că știam ce îmi doresc, unde vreu să ajung, mă cunoșteam mai bine pe mine însumi. Pentru că aveam încredere, eram motivată, eram mai hotărâtă și perseverentă. Iar acum să abordăm subiectul mai în detaliu. Să presupunem că îți dorești să-ți setezi obiective și să le realizezi pentru a ajunge în punctul mult râvnit. Cum faci, care sunt pașii, ce aspecte iei în calcul? Pasul 1 – Cunoașterea de sine Pentru început este esențială autocunoașterea. Poate te întrebi ce legătură are cunoașterea de sine cu setarea de obiective? Păi, raspunsul e simplu. Ca să știi unde vrei să mergi și ce cale vrei să urmezi e nevoie să știi unde te afli acum. Pentru că totul se țese în jurul tău, în jurul răspunsului la întrebarea „Cine sunt eu”? Ca să te ajut să răspunzi la aceste întrebări îți pot recomanda cu căldură o fișă de autocunoaștere, pe care am elaborat-o cu drag pentru tine și o poți descărca gratuit aici. Din moment ce îți conștientizezi bine valorile, misiunea, visele și interesele, talentele, punctele puternice/slabe poți trece la următorul pas- la setarea de obiective. De ce? Pentru că deja știi ce vrei să îmbunătățești, ce vrei să schimbi în viața ta, astfel încât să fie în concordanță cu „Cine ești tu”. Astfel, poți fi sigur/sigură că sunt obiectivele tale, aliniate călătoriei tale proprii în această viață. Și că nu stabilești niște obiective după cum a făcut vecinul, prietena, părinții sau altcineva, sau după cum sunt tendițele. Pasul 2 – Setarea de obiective SMART pe ariile vieții După ce știi ce îți dorești tu cu adevărat, formulează obiective pe ariile vieții în care vrei să faci schimbări sau vrei să îmbunătățești ceva ce te nemulțumește. Arii cum ar fi: familia și casă; finanțele personale; serviciul/businessul/proiecte personale; sănătate; educație; pasiuni și interese; și altele. Aici vreau să-ți sugerez o carte care te poate ajuta în stabilirea de obiective și managementul timpului scrisă de Brian Tracy: „Controlează-ți timpul ca să-ți controlezi viața” și acest Planificator Strategic Personal elaborat de mine. Îți recomand să-ți setezi obiective SMART pentru ca să-ți aducă rezultat. Adică, obiective specifice, măsurabile, realizabile, relevante și încadrate în timp. Mai multe detalii despre obiectivele SMART poți găsi în articolul scris de mine aici. Foarte important e ca obiectivele pe care ți le propui să fie ancorate cu sistemul tău de valori. Altfel, direcția în care vei merge, la un moment dat, n-o să te mai satisfacă sau va fi plină de frustrări și n-o să înțelegi de ce. Și va fi nevoie să o iei de la capăt sau poți ajunge într-un cerc vicios în care să te învârți și să nu găsești ieșirea. Țin să menționez că pe lângă cele scrise mai sus în pasul 2, e nevoie să identifici sau mai degrabă să găsești adevărata ta motivație în spatele acestor obiective. Care e de ce-ul tău? Îți propun o metodă care să-ți testeze motivația ta în legătură cu obiectivele formulate de tine. Este vorba de „Metoda celor 5 de ce-uri”. Întreabă-te: De ce îți dorești realizarea obiectivului X? Și găsește 5 răspunsuri la această întrebare. Și așa la fiecare obiectiv. Dar nu uita, permite-ți să fii sincer/sinceră când răspunzi. Dacă ai găsit 5 răspunsuri sincere, atunci ai obținut motivația și știi ce ai de făcut! Pasul 3- Materializarea obiectivelor După ce ți-ai notat obiectivele tale SMART pe care dorești să le atingi în diverse arii ale vieții și le-ai scanat cu „Metoda celor 5 de ce-uri” e timpul să creezi un plan de acțiuni! Planul de acțiuni Pentru fiecare obiectiv pe care ți l-ai propus identifică și notează acțiunile care alegi să le faci pentru atingerea obiectivului. Apoi, întrebă-te dacă fiecare acțiune scrisă se aliniază cu sistemul tău de valori. Dacă da, pentru fiecare acțiune stabilește un termen de realizare estimativ. Dacă nu, revizuiește acțiunile tale. În acest fel, vei contura ușor-ușor planul tău pentru materializarea obiectivelor. Acest plan de acțiuni te va putea ghida spre direcția propusă. Planul care-l vei obține poate fi ajustat pe parcurs, în funcție de situația ta, de evenimentele care apar în viața ta sau alți factori. Important să nu te dai bătut/ă și să fii perseverent/ă în ceea ce îți dorești cu adevărat! Ce mai consider foarte important pentru ca obiectivele să fie realizate, e puterea de decizie. În momentul în care îți pui pe foaie planul de acțiune, vizualizează, simte rezultatul, decide pentru tine că vei acționa! Aprinde această flacără în tine, pentru că poți! Einstein spunea: „Imposibilul devine posibil atunci când cineva vine şi face acel lucru pe care tu îl consideri imposibil”. Ce a rămas… e doar SĂ ACȚIONEZI! Deci, cunoaște-te pe tine însuți, fă o introspecție. Proiectează-ți traiectoria, stabilind obiective SMART pe ariile vieții tale și făcând un plan de acțiuni, cu încredere și onestitate, motivație și hotărâre, în concordanță cu „Cine ești tu”. Acționează cu ardoare și cu siguranță vei ajunge în punctul în care ți-ai propus. Dacă ți-a plăcut și ți-a fost de folos acest articol, nu uita să-l împărtășești și cu prietenii tăi. Sau dacă simți că vrei să vorbești despre experiența ta în setarea de obiective și realizarea lor, o poți face cu încredere mai jos în comentarii. Spor și dorință arzătoare să ai! 🙂 Stela Un Ebook în dar pentru tine! 20 de măsuri eficiente care te pot ajuta să reduci una dintre cele
Ce sunt obiectivele SMART?
Cred că ai auzit tot mai des de obiectivele SMART, la sfârșit sau la început de an, perioada în care sunt setate obiective pe noul an. Dar ce sunt obiectivele SMART și cu ce ne ajută ele? Obiectivele SMART sunt considerate foarte importante, chiar esențiale în dezvoltarea personală, managementul proiectelor și managementul resurselor umane. Ele îți oferă fundația unui proiect de succes, indiferent că e vorba de viața personală sau profesională. Cum? Să vedem în continuare, prin elucidarea acronimului SMART! Ce înseamnă acronimul SMART? SMART este un acronim al următoarelor caracteristici, indispensabile în formularea obiectivelor: Specific Măsurabil Accesibil sau (de) atins Relevant Timp (încadrat în timp) Specific Asta ar însemna ca obiectivul tău trebuie să fie clar și exact pentru a fi realizat. Pentru a defini un obiectiv specific, poți să-ți pui întrebări, cum ar fi: Ce vreau să realizez? Ce rezultate vreu să obțin? De exemplu:„Vreau să fac mai mult sport, să alerg în parc.” Măsurabil Un obiectiv măsurabil e acela care poate fi cuatificat, calitativ sau cantitativ și asta pentru a putea urmări progresul. Cum știu că obiectivul a fost îndeplinit? Răspunsul la această întrebare te poate ajuta să formulezi un obiectiv măsurabil. „Vreau să fac mai mult sport, să alerg seara în parc timp de 1 oră.” Accesibil sau (de) atins/realizabil Este important ca un obiectiv setat să fie realist, astfel încât să nu facă presiune prea mare și să știi că poate fi atins. Pentru a defini un obiectiv accesibil, întreabă-te: Poate fi atins acest obiectiv? Cum poate fi atins? „Vreau să fac mai mult sport, să alerg seara în parc timp de 1 oră, de 3 ori pe săptămână.” Relevant Această caracteristică denotă impactul pe care îl are realizarea obiectivului asupra obiectivului de bază/general. Răspunde la următoarea întrebare pentru mai multă claritate: Acest obiectiv are legătură cu obiectivul meu central? „Vreau să fac mai mult sport, să alerg seara în parc timp de 1 oră, de 3 ori pe săptămână, pentru a trăi un stil de viață sănătos.” Încadrat în timp Un obiectiv trebuie să aibă și un termen limită pentru realizare. Pune-ți întrebări de genul: Până când sau în ce perioadă va fi realizat obiectivul? „Vreau să fac mai mult sport de mâine, să alerg seara în parc timp de 1 oră, de 3 ori pe săptămână, la ora 19:00, pentru a trăi un stil de viață sănătos.” Obiectivele SMART sunt utilizate pentru a aduce rezultat, așa cum sunt ușor de folosit de oricine, oriunde și oricând. Foarte important atunci când le stabilești să adopți o atitudine optimistă și să ai o motivație puternică în direcția realizării lor. Personal obiectivele SMART îmi aduc mai multă claritate, direcție în atingerea lor și le folosesc atât în viața personală cât și profesională. Tu ce părere ai legat de obiectivele SMART? Apropo, cu mai multe informații despre setarea și materializarea obiectivelor voi reveni într-un alt articol. Până atunci, fii aproape! Spor și energie! 🙂 Stela Un Ebook în dar pentru tine! 20 de măsuri eficiente care te pot ajuta să reduci una dintre cele mai mari griji ale oamenilor – cea legată de bani. Descarcă gratuit!
